5 、营养将糖 、小菜鸡精少许、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润醋和生抽调和均匀；
4 、肠排捞出过凉；
3 、凉拌
菠菜原料 ：金针菇1把 、营养芝麻油少许 。小菜撒入切碎的简单金针花生碎；
8、控干水份后的做润菠菜切段 ，蒜2瓣 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，菠菜盐、营养姜 、菠菜1把 、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；
7、最后加入芝麻油 ，糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺 、盐少许 、蒜切末；
做法 ：
1、
准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、姜1小块 、