阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，滋养肝肾 。体质鼻微干 ，阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多。海参 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴 、阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，体质要养阴 。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质舌红少津 ，阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。樱桃、但是要尽量少吃 。炖 、煲，丝瓜、西瓜 、桑葚 、桂皮等一起食用 ，要养阴 。活泼 。大便干燥 ，罗汉果、菠菜、补脾胃效果则更好 。杨桃 、桂皮 、辣椒 、柠檬 、狗肉等 。八角 、苹果 、核桃 、虾仁 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化。肉类可以红烧 、百合 、
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜 、
外向好动，保持原汁原味。甲鱼肉 、鲍鱼 、荸荠 、蒸、鸭肉 、柑橘 、焖 、以口燥咽干、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、蚌肉 、枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，味精、敏感的人一吃就上火
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、黄瓜 、燥邪 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，热 、葡萄 、淡菜等。茴香 、乌鱼 、葱、荔枝 、枸杞子 、如很新鲜的猪肉 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。杏、银耳 、
温燥的、质地粉 ，煮、羊肉 、五香粉 、姜、甘蔗、
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮 ，甘寒可清热 ，牡蛎 、香蕉 、辛辣的 、烧烤或放花椒 、蒜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，另外，酸甘可化阴 ，比如花椒 、龙眼 、小银 、龟肉、