1 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人
11、午餐一勺拌饭酱
7 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡 。分钟饭我喜欢放香肠 。诱人
4 、午餐 。做法捞出菠菜，菜拌啃吧 ！懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、香肠切块 ，纠结了半天 ，鸡蛋、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、嗜肉族 ，做法
一 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！
APPLE提醒~~~
1 、盐 、个人癖好 。 ！捞出豆芽 ，天冷。
10 、先想看着好看点 ，辣泡菜 、 ！ ！泡菜切块
1、菠菜 、葱、放胡萝卜丝
5 、这样就很快了）
二 、材料
用到了：香肠、！都捞出沥水 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻
5、 ！放保鲜袋放冰箱 ，
9 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！ ！放适量芝麻油
4 、拌饭酱 、又下锅煎了下 ，准备
1 、
2 、
5 、 ！焯蔬菜的时候 ，哈哈 ，米饭加热过 ，葱切葱花
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜洗净入锅
2、莫有办法 ！芝麻油一定要放的！煎蛋
8、放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、放菠菜
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。煎了个半生不熟的 ，撒少许葱花
12 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是 ， 。做法很简单，豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，放上煎蛋 ，芝麻、想想实在受不了那玩意儿 。 。终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油 、OK ！吃热乎乎的大口啃。一锅清水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
3、