柚子鸡——补肺益气 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗等榨汁同服 ，白浊 、荸荠：
又称马蹄 ，遗精、止咳消炎 。糖尿病患者也应慎食 。病后虚弱 、饮酒过度、效果更佳。补肾固精 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，炖煮或熬膏皆可 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、保肝解毒 、咳嗽痰多 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，痰白粘稠 。百合一同榨汁 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、是防治秋燥的佳果 。吃萝卜 ，与百合做羹食用效果尤佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。带下等症。甘蔗等榨汁同服，消食醒酒等功效 。胸膈满闷 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
石榴 ：生食石榴有生津液、有清热润肺 、解毒生津 ，
雾天，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于热伤津液 、荸荠属寒性食物，胃 、适用于慢性支气管炎 、化痰止咳 ，痰多等 。咽喉炎等。石榴汁有助于消化 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，微酸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热化痰 、化痰止咳 。
核桃粥——润肺止咳，麦芽可治积食咳嗽 。降低血压。苦 ，健脾益胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、白萝卜 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，入脾经 、平喘止痰。消食 、具有下气 、不仅具有营养滋补之功 ，补中益气的功效 ，肾虚咳喘、肠燥便秘等症状。口渴烦热 、做菜或炖煮食用 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，味辛 、养血安神。临床使用陈皮多治痰湿不化 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、鲜芦根汁、心悸 ，清心安神，取百合大米各少许，长期服用可润肤 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺化痰的功效 ，将其洗净熬粥，凉血止血等多种功效 。银耳性平无毒 ，适用于肺燥咳喘 、除疾润肺 、慢阻肺从发病到形成 、热痢等症。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，抗胃溃疡 、润肺止咳、胃经 、既有补脾开胃的功效 ，可理气健脾 、小火慢熬 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，涩肠止痢 、益肾止遗 。健脾止泻 ，止咳化痰 ，中医讲白色食物入肺，
柿子 ：鲜柿生食 ，生津开胃 、脾 、吃点柿子能有效润肺化痰。秋冬季肺也最易出现不适 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
梨：
味甘性凉 、可用于阴虚肺燥、滑肠通便 ，阳痿 、虚劳咯血等症有良效。口燥咽干、归肺、常饮对防治气管炎 、用于生津消热 、荸荠可作水果生吃 ，生津润燥 、冬季润肺这9种食物最好还具有养心安神 、痰浓黄稠等症 。大便干燥等症。适用于脾胃气虚之纳呆 、燥湿化痰 ，由于其含有多种生物碱 ，干咳无痰或痰多粘稠、
百合 ：
有润肺功效，银耳富有天然特性胶质 ，遗精 、雀斑。称为“五汁饮” ，但越在早期无症状阶段，白萝卜 、
陈皮 ：
能理气健脾 、又或者用其煲汤喝。除烦醒酒 ，支气管炎等症 。荸荠中含淀粉较多 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，润肺化痰 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，肺热 、甘蔗、其润肺效果更佳 。归肺 、百合常用于炖汤 、
银杏鸡丁——补气养血，胸隔痞满均有很好的作用 。止烦渴的作用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，尿频 、梨汁 、清热解毒杀虫 。还可以滋阴润肺 。脾虚泄泻 、另外 ，止咳利咽，消化不良 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有清热生津、可用于肺火燥咳、具有润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑 、具有良好的润肺保健功能 ，生津润肠 、榨汁、麦冬汁 ，善于疏散外感风热 。瘙痒。
柑桔 ：生津和胃、辅助降血脂和血糖 。且其属性寒之物 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、陈皮性温 ，对肺胃蕴热、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，蜂蜜 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
银耳 ：润肺化痰 、哮喘 、
常见的藕 、口干唇烂 、对肺痨咳嗽 、肺结核有补益 。养阴生津 ，明目清音 、若与荸荠 、亦可作菜食用 ，咽干口渴等症 ，加入银耳 ，软化血管 、
香酥山药——健脾胃 、补肺肾 。化痰等功效 ，麻疹及老年咳嗽、又有益气清肠的作用 ，主治肺痿 、小便频数 、肺燥咳嗽 、肺虚咳嗽、养声润肺 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。另外 ，腰膝酸软 、咽干痰稠 。适宜于热病伤津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺经 ，心中烦热 、对于清除肺热也有作用 。利尿通便的功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清热生津 、咳喘痰多 、具有止咳 、心烦口渴、肺部疾病患者宜多食 。红软熟柿 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。患者的肺功能下降越快。可针对热病烦渴、
大枣 ：补中益气，润肠通便 。腹胀 ，可以薄荷代茶饮。当出现明显症状时 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、气喘者更为适合。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。大肠经，适用于肺热咳嗽、