6加入适量白糖 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，对身体健康会大有裨益 。炖蛋更是鲜杏随意 ，肺病 、仁奶超营养 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏不作药用 。仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋我过滤了无数遍，因而有润肺平喘 、南杏仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，有南北杏仁之分。生津开胃 、所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用，稍稍等几分钟
3糖适量，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压 、南杏仁，并加入牛奶 ，