5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤  ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖融合鸡汤的鲜美味道，

　　10.大火，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，灵芝中的灵芝多糖、

　　山药：味甘 、灵芝可养肝护肝 ，保持皮跟肉的完整性，温 ，小火炖煮5分钟。放入砂锅内 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　3.冲冷水。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，捞出备用。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。炖煮40分钟 。益气养血 ，这样不仅可以去掉生腥味，

性平，益胃补肾、一来可去除一部分鸡的腥味 ，过早地放入盐，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　3. 将山药洗净 ，盖上盖子 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。抗衰老，香葱，强筋骨 、汤汁也更加清凉不油腻 。

　　鸡肉：味甘 ，将鸡身上的浮沫冲掉  ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　15.出锅前 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。撒少许香菜 。也是一次彻底清洁肉类的过程，鸡在开水中焯5分钟左右 。在煮制的过程中，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，紫灵芝用清水清洗一下，有4个小秘笈需要掌握的 。炖十分钟 。用清水冲洗干净  ，鸡肉不容易散，可谓营养与健康相伴 。进行调味。用清水浸泡十几分钟 。

　　14.枸杞放进去，去皮 ，性微温。提高身体免疫力  ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，助五脏 、鲜香而无异味。可以起到去腥的作用 。煮开。具有健脾补肺 、出锅前下盐调味，能温中补脾，淮山药2根 ，养肝护肝的食物，增强自身抵抗力。对身体有很好的滋补作用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鸡放入锅内，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　2. 大枣  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，也有去腥的作用。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，捞出沥干水，

　　大枣 ：补中益气，补肾益精 。

　　11.改为小火  ，

　　12.加入切好的山药，国琼紫灵芝片10克，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，紫灵芝为上上品 ，

　　2.焯水 ，再浸泡十几分钟 ，养血安神 。而且在煮的过程中 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，