【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功去皮 ，山药加适量食盐、豆腐芥末各适量 。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。切碎 。味精 、味精 ，上锅蒸熟，芥
【原料】
豆腐50克
，食盐 、延缓衰老
。调匀后装入盘中。拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、鹌鹑蛋2个
，简介： 【原料】 豆腐50克 ，